這才是Animal flow!🐾🐾🐾
看看我們創辦人Mike的flow❤️
還記得前幾年剛學習時，
有人一看說這是瑜珈，
有人一看說這是舞蹈，
有人一看說這是熱身沒什麼，
甚至還說這是模仿動物的訓練模式很花俏，這段時間，動物流系統被許多教練看見，也越來越多不同背景的教練們互相學習與成長。
動物流使我們
靈活度增加，
敏捷度增加，
核心力量增加，
穩定度增加，
力量控制及轉換增加。
在這個與世界交流，
用身體語言創造溝通，
用流動來讓身體進步的訓練模式裡，
AnimalFlow 可說是非常的成功！
歡迎大家一起分享🐾🐾🐾🐾🐾🐾